Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
92 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 45.85g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|