Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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2079 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 154.86g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato al Latte, Chiquita Banana, Uovo, Ghee. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Olio Extra Vergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Rucola , Esselunga Bio Pomodorini, Bennet Insalata Gentile, Coop Tagliatina Sottile di Pollo. Dinner: Philadelphia Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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