Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 43.11g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Zeytin, Kırmızı Lahana, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Domatesler. Dinner: Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Nane, Dereotu, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|