Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1312 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 137.19g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: バナナ, なし. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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