Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 74.73g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко, Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Картофельный Салат, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Лаваш Армянский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Нектарины, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|