Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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44.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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574 kcal
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Fat: 21.74g | Prot: 31.92g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: 청양고추, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 양배추, 대신물산 곤약밥, 동원 기름 뺀 참치, 머드스콘 카카오스콘. Lunch: 오렌지, 커클랜드 야채믹스, 삶은 계란, 방울 토마토, 샐러디 치킨소시지 토핑, 찐고구마. Snacks/Other: 그릭요거트. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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