Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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79.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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2383 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 162.09g | Carbs: 339.64g.
Breakfast: 당근 주스, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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steady weight
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mamabod0905's Weight History
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