Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 75.65g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Çay Şekerli, Tavuk Nuggets, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kuskus (Pişmiş), Yoğurt. Dinner: Tarhana Çorbası, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Mozaik Pasta, Sütaş Ayran, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt, Türk Kahvesi, Nutella Nutella, Nescafe White Choco Mocha. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|