Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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92.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1527 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 50.97g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Becel Margarina Original. Lunch: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Soya Óleo de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Lentilha, Cogumelo ao molho madeira. Dinner: Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Cogumelo ao molho madeira, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Marilan Teens, Banana, Italac Leite Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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