Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 150.08g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Kurkku, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Aamupala 5%, Kaneli, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Aamupala 5%. Lunch: Pirkka Porkkana, Salaatti. Dinner: Kaneli, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Valio Vadelma Hörppy, Pirkka Porkkana, Kotimaista Jauhoinen Peruna, Maggi Kanaliemikuutio, Mustapippuri, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä. Snacks/Other: Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kaneli, Kardemumma, HK Maksamakkara, Fast Sports Nutrition Whey 80 Vanilla, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Primula Kauraleipä, Pensasmustikka, Kotimaista Mustikka, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|