Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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59.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1041 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 99.13g | Carbs: 59.91g.
Lunch: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. Dinner: 잇츠베러 잇츠베러마요, 커클랜드 그릭 요거트, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 양상추, 올리브기름, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 마이프로틴 피넛버터 파우더, 메스테마허 단백질빵, 샹달프 딸기쨈, 서울우유 서울우유. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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