Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 39.86g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Травяной Чай, Арбуз, Фруктовый салат √2. Lunch: Чеснок, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Баклажаны Гриль, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Чай. Dinner: Арбуз, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Фруктовый салат √2, Чай, Баклажаны Гриль. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
вакуум - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 22 hours and 18 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|