음... 최근 태닝에 힘주느라 주4회운동 2분할중인데 그것때문인가? 이게 무슨일이지 나도 모르겠다 분명 거진 3천칼로리는 먹은거같은데.. 일단 100칼로리 추가 담주 2600칼로리 드가자
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2543 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 125.49g | Carbs: 285.34g.
Breakfast: 미주라 통밀크래커, 닥터스 카브라이트 바 스모어. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 랠리 닭가슴살 볼 오리지널, 밥. Snacks/Other: 코스트코 해쉬브라운, 맛있찬 닭가슴살스틱코코넛까스, 웅스빌 소시지(불고기맛). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|