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Hallöchen ihr Lieben wir haben Wochenende😎 es läuft weiter bei mir die Freude ist riesengroß, war schon lange nicht mehr so gut drauf. 🤗😍🙋♀️
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98.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1499 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 98.12g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Blaubeeren, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Grillmeister Bratwurst Merguez, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Other: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. more...
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3368 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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