Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 23.87g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Травяной Чай, Фруктовый салат. Lunch: Травяной Чай, Салат из моркови и яблока, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Кабачки с говяжим фаршем!!!, Баклажаны Гриль, Чай. Snacks/Other: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Фруктово-овощной смузи. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, вакуум - 10 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|