Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 45.77g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Булочные Вольчека Мусс Молочный, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Абрикосы, Alpro Coconut Unsweetened, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры Черри, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Чай. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|