Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 95.06g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Творог 2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Молочные Горки Сметана 15%, Евроопт Банан. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|