Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1171 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 57.12g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Milho, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Café (Infusão), Pão Doce. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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