Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 87.02g | Carbs: 270.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Сырники Домашние, Рогалики с Яйцом, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр, Сметана , Майонез, Куриный Рулет. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Фруто Няня Фруктовая Улитка, Сырники Домашние, Чай, Фруто Няня Фруктовая Улитка, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaregistrirovana's Weight History
|