|
Да! Я это сделала! Вес всю неделю никак не хотел уходить, но к пятнице перешагнул рубеж в 67 😁
|
66.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 76.33g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Delba Вестфальский Хлеб, Санта Бремор Семга Подкопченная, Now Foods Эритритол, Корица, Виноград, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Минтай Жареный, Помидоры. Dinner: Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Iberica Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Дикси Персики Плоские, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|