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8/21~9/03增肌減脂數據記錄
體重 -1.0kg
BMI -0.4
體脂率 -0.6%
肌肉量 -0.3kg
內臟脂肪 -0.0%
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70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1345 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 67.65g | Carbs: 158.56g.
Lunch: 摩斯漢堡 冰紅茶(L), 摩斯漢堡 摩斯雞塊, 摩斯漢堡 薯條, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 摩斯漢堡 藜麥海洋珍珠堡. Dinner: 愛上新鮮 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 祥亮 冷凍青花菜, 全聯 麻辣鴨血, 愛上新鮮 完熟冰烤金山紅地瓜. Snacks/Other: 芒果, 義美 無加糖黑豆奶, 少小白 豆渣餅乾. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hyunie85's Weight History
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