Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 51.79g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Подсолнечное Масло, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Dinner: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Чай, Арбуз, Гусиная печень с шампиньонами и луком, Leor Морковь Пикантная, Укроп, Петрушка, Вамин Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Арахис, Арбуз, Курдюк, Груша. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Cross Training - 12 minutes, Hiking - 36 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, вакуум - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|