Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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77.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1592 kcal
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Fat: 91.37g | Prot: 135.76g | Carbs: 54.55g.
Lunch: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 구운계란. Dinner: 오이 (껍질제거), 피코크 그릭요거트, 마파두부, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 치마살. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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