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mattina come ieri
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83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2130 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 156.59g | Carbs: 237.77g.
Breakfast: Noci di Macadamia, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Light Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina d'avena, Ghee. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Insalata Gentile. Dinner: Piselli, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Delizie del Sole Riso Basmati, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Foodspring Whey Protein Caramello, Kellogg's Coco Pops Risociok, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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