Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 105.64g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Save Burro di Arachidi, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Colfiorito Semi di Lino, Semi di Chia, Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico , in's Fiocchi d'avena Integrali, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Caseificio Longo Confetti di Tomino. Dinner: Crepes alla Nutella, Piadina Kebab. Snacks/Other: Brioche al Cioccolato, Mela. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|