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운동후 70.6
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71.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1471 kcal
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Fat: 94.53g | Prot: 94.62g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: 키토랩 버터커피 (190ml). Lunch: 핀크리스프 Caraway, 김구이, 이마트 방울토마토, 이마트 아보카도, BelGioioso 모짜렐라 로그, 곰곰 국산콩 연두부. Dinner: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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