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Hallöchen guten Morgen wünsche ich euch. Denke die 1,1 kg waren wohl von den 16 Tagen Urlaub, kann ka nicht von einem Tag sein. aber egal Hauptsache es geht runter. 😃👍🙋♀️
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99.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1318 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 75.63g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Gourmet Rohschinken, Grünländer Leicht. Lunch: Reis (Gekocht). Dinner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Grünes Thai Curry, Gebratene Ente. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3399 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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