Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 110.86g | Prot: 109.29g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цикорий с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Физалис, Сметана 15%, Сырники ПП, Абрикосовые Джемы и Варенья, Травяной Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|