Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 130.42g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Сырники, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Жареная Картошка с Грибами, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны острые, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|