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Meta é chegar aos 75 até dezembro! Sei que vou conseguir. 👊🏻👊🏻👊🏻
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81.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 123.09g | Carbs: 253.22g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, New Millen Whey Recovery, Arroz Branco (Cozido), Batavo Pense Zero Morango, Ovo, Kerber Biscoito de Coco . Lunch: New Millen Whey Recovery, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, New Millen Whey Recovery, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Pense Zero Morango. Snacks/Other: Mamão Formosa, Wickbold Pão do Forno Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Dudaalamb's Weight History
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