Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2034 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 118.74g | Carbs: 248.83g.
Breakfast: 시금치된장국, 잡곡밥, 이마트트레이더스 1A우유, 호두, 아몬드, 찐단호박, 삶은 계란. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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