Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 37.17g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Кумкват, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Арбуз, Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный, Груша. Dinner: Арбуз, Чай, Горячие Роллы. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, вакуум - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|