Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
128.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 168.09g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Kurkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Arki Gouda, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Jogurtti Thaimaa. Lunch: Spice Up! Täysjyvänuudeli, Atria Kanan Grillileike Lempeä Guajillo-Chili, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Kara Kookoskerma. Dinner: Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Atria Naudan Jauheliha 15%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Pepsi Pepsi Max, Tomaatit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Arki Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Vaasan Jyväviipaleet, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|