Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 96.13g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Novus Лаваш Кукурузный с Курицей , Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Sertop Сыр Плавленный , Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Оливковое Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Премия Сыр Плавленный Гауда, Amanti Баунтино Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|