Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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45.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 78.38g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 커클랜드 야채믹스, 두부구이, 베이컨. Lunch: 밤호박, 두부유부초밥. Dinner: 델리스푼 로슈얼 시리얼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Snacks/Other: 델리스푼 로슈얼 시리얼, 소적두 팥잼, 콩가루, 그릭요거트. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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