Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 77.50g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Увелка Перловка. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|