|
Проблемы со сном.
С начала болезни начались проблемы со сном. Когда вышла на работу вроде бы стало получше, но никак не нормализуется до конца. Пить снотворное в течении рабочей недели боюсь, с утра не встану, стараюсь обходиться без него. Вчера сумела уснуть, но до двух часов ночи был не сон, а тяжелая полудрёма. Потом наконец заснула, а в половине пятого распахнула глаза и все. И вот сейчас семь утра, я завтракаю и надо собираться на работу, а меня наконец клонит в сон и болит голова :((. Только вот пойду я не спать в кровать, а работать в офис. Как вернуть мне нормальный сон??? Я уже все перепробовала. Наверно только ждать и надеяться, что он придет в норму :(
|
100.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 75.67g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Активия Термостатная , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Овощи Гриль, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|