Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 118.26g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Старый Мельник Пиво Светлое, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Светлое, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|