Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 68.53g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Artfruit Авокадо ХАСС, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Увелка Гречка, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Candice Cake Десерт Шоколад Вишня без Сахара, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Белая Дача Пряная Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Самокат Сыр Халуми, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|