Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3157 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 162.27g | Carbs: 474.66g.
Lunch: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 고추장, 참기름, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 계란후라이, 햇반 현미밥. Dinner: 밥, 내장탕. Snacks/Other: 이마트트레이더스 디너롤, 롯데 미니 찰식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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