Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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47.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 52.54g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 萬歲牌 燕麥堅果飲（海苔昆布燕麥）, 紅蘿蔔, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 元本山 海苔 味付對切（全素）, 日正 炒熟花生粉, 苜蓿芽, 蘋果（去皮）, 水煮蛋. Lunch: 五木 細關東麵, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 小磨坊 七味唐辛子, 穀盛－糯米醋（家樂福） 糯米醋, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）. Dinner: 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）, 義美 義美煎餅, 義美 義美花生煎餅. Snacks/Other: 貝納頌 經典拿鐵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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a0920792345's Weight History
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