Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 113.74g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Банан, Варенье, Сметана , Real Сырники Классические, Оливковое Масло, Листья Салата, Натуральный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Серышевский Сметана 15%, Eggsellent Драники из Цукини, Круассан. Dinner: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Помидоры Черри, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Латте, Biotech USA Iso Whey Zero, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|