Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 118.36g | Carbs: 129.80g.
Lunch: 방울 토마토, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Dinner: 퀘스트뉴트리션 퀘스트 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 밀플랜 야채흑미밥 & 돼지숯불구이, 행복담기 동의 구운란. Snacks/Other: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 풀무원다논 그릭요거트. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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