Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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79.3 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2101 kcal
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Fat: 96.92g | Prot: 62.92g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Agua del Grifo, Hacendado Helado de Leche Merengada, La Broche de la Pila Durum Kebab, Ybarra Salsa Kebab Turca. Dinner: Ciruela, Agua del Grifo, Hacendado Morcilla Herradura. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Milbona Horchata de Chufa, Dulma Hojaldre de Astorga, Tropical Cerveza, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Agua del Grifo. more...
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steady weight
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Emilio60's Weight History
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