Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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80.2 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 76.39g | Prot: 76.19g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Agua (Embotellada), McDonald's Chicken Apple Cesar , Patatas Fritas. Dinner: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Pera Conferencia , Agua del Grifo, Lidl Codillo Asado. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Bombitas de Maíz, Agua del Grifo, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Papas Fritas. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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