Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 88.49g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рузком Суп Харчо с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Нектарин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Морковь, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сыробогатов Сыр 9%, Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|