Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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72 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 80.17g | Prot: 39.57g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Café, Casca de Limão, Água, Água com Limão, Água, Água. Lunch: Torta de Legumes, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Vapza Grão de Bico, Vital Natus Levedo de Cerveja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . Snacks/Other: Patê de Atum, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café, Leite de Amêndoas, Broa de Fubá, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mexerica. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Renan J.'s Weight History
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