|
Moin moin ihr lieben Mitstreiter. Ich bin total überrascht habe 100 g abgenommen trotz Urlaub. War aber au ch jeden morgen 1,5 Std. schwimmen. Ansonsten konnte ich nicht tracken da der WLAN Empfang dort total miserabel war. Hatte sogar abends immer 1 - 2 Gläschen Wein getrunken. Das Schwimmen hat's wohl gebracht das ich nicht zugenommen habe. Aber jetzt wird weiter angegriffen damit die Pfunde purzeln. Ich wünsche euch noch einen schönen Montag. 😃😎🙋♀️
|
100.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 98.65g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Bio Basis-Müsli, Blaubeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane. Lunch: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Almare Wildlachsfilet, VICI Lachsfilets, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Mars Mars (51g), Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Hey..... das ist ja klasse ! 👍👍👍👍
30 Aug 21 by member: Jule Go !
|
Ja ich freue mich total und das trotz Eis, Wein und Naschis. Denke tatsächlich es war das Schwimmen, habe aber leider keinen Pool zu Hause. 😕😉🙋♀️
30 Aug 21 by member: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Süsse 60+'s Weight History
|