Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 84.26g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Омлетная лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карп Жареный, Борщ со Свининой. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Славянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья , Конфеты Желе, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Зеленый Чай, Стары Менск Хлеб, Сало. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|