Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 74.00g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Деревенское Молочко Сметана 25%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Lunch: Варенье Черничное. Dinner: Молочный Суп, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофель Отварной, ВкусВилл Мусс Манго. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|